3月6日下午，在全国第113个妇女节到来之际，为关爱女职工心理健康，使广大女职工健康生活、快乐工作，控股集团工会组织开展了主题为“职场女性如何呵护心理健康”的专题讲座，特邀青岛市总工会职工赋能研究院首席专家王茹老师进行授课，创新中心和工业园两个场地共140余名女职工参与了本次讲座。

课堂上，授课老师围绕“情绪压力带来的感受、认识女性的情绪压力、情绪压力的管理途径”等内容，用通俗易懂的语言，结合生活中遇到真实事例，生动活泼地向女职工们讲授如何认识压力、如何正确面对和调适压力、提高自身心理健康水平等方面的知识。引导女职工学会自我减压，同时指导女职工平衡家庭与工作的关系，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练，对女职工的启发很大，使大家树立了适合女性特质的压力管理机制，精彩的内容赢得了阵阵热烈的掌声。

此次讲座内容丰富，生动有趣，使广大女职工深刻体会到心理健康的重要性，进一步提高女职工的心理安全健康意识和能力，以更饱满的精神、更健康的心态投入到今后的工作生活中。本次讲座为集团工会妇女节系列活动中的一项重要内容，未来，集团工会将持续关注女职工心理健康，帮助职工建立积极向上的心态，更好地为广大职工提供优质服务，不断提升职工幸福感、归属感。